El cuidado
deportivo incluye una gran variedad de especialidades médicas, profesiones de
salud y disciplinas científicas que enfocan en la diagnosis, tratamiento y
prevención de lesiones deportivas. Antes de empezar una rutina de deporte el
atleta debe consultar su doctor quiropráctico para corregir cualquier
desbalance de la columna vertebral.
La nutrición es algo
que afecta a todo el mundo, todos necesitamos combustible y nutrientes, Sin
embargo, todo el mundo come por razones completamente diferentes, en la
alimentación del atleta, tanto en competición en el ámbito de la vida en
general, poner el pensamiento detrás de lo que va a tu boca puede hacer
maravillas por la salud y sobre todo por el rendimiento, el pensamiento que
sustenta la elección de los alimentos o combinaciones de comidas correctos,
parece ser lo más paralizante para la mayoría de atletas.
En fin el cuidado
deportivo debe darse desde una óptica consultiva, por medio de los doctores
para determinar qué esfuerzo físico puedes hacer y cuanta carga puedes darle a
tu cuerpo para así evitar alguna lección a futuro o algún tipo d enfermedad por
la sobrecarga de ejercicios y la nutrición es la que nos va a ayudar a tener
una alimentación balanceada para que nuestros cuerpos tengan los nutrientes
adecuados en base al deporte que estemos realizando.
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